КАК ПРЕОДОЛЕТЬ НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ СЕГОДНЯ

How_to_overcome_negative_thoughts

Негативные мысли – это чувства в жизни, состояния ума, которые парализуют нас и мешают нашему потенциалу развиваться. Они могут нанести ущерб нашему состоянию реальности, поскольку они, как правило, представляют угрозу для нашего успеха в качестве людей. Они строят систему вокруг вас, что условие вы, чтобы увидеть все негативно.

Уже знаю, что каждый человек имеет этот тип навязчивых и инвазивных мыслей, как мы все воображение. Помните, однако, что эти мысли просто … Мысли. Нет больше не меньше. И если бы «думать» было достаточно, чтобы создать реальность, мы все были бы красивыми, богатыми и бессмертными, не так ли?

И да, каждый чувствует или думает негативно в момент своей жизни. Но, жизнь не будет делать никакого смысла, если вы не понимаете, как преодолеть эти негативные мысли.

Считаете ли вы, оказавшихся в ваших заботах? Вы перепеваете негативные мысли? Они занимают ваш ум, вторгаются в вас? И вы не знаете, как это преодолеть?

Хотите бороться со своими негативными мыслями? Хотите преодолеть свои негативные мысли?

Для того, чтобы не испортить свою жизнь негативными мыслями, вот несколько советов, чтобы устранить их.

2 вечные советы, чтобы преодолеть ваши негативные мысли

1. Примите эти мысли: Для того, чтобы преодолеть ваши негативные мысли, примите их.

Как бы парадоксально это ни казалось, чтобы преодолеть свои негативные мысли, необходимо принимать и терпеть их, а не останавливать или маскировать их. Действительно, нет никаких сомнений здесь положить под ковер ваши инвазивные мысли, потому что он не работает. Имея негативные мысли совершенно человека, каждый имеет их.

С другой стороны, согласно нескольким исследованиям, было показано, что чем больше вы пытаетесь перестать иметь негативные мысли, тем больше вероятность того, что они занимают ваш ум становится больше. Книга «Позитивная психология» Ребекки Шэнкленд и Софи Лантем более подробно обсуждает это явление. Вы также можете пройти тест сейчас, например, стараясь не думать о … жираф.

How_to_overcome_negative_thoughts

О чем ты думала? Причина в том, что независимо от того, что вы думаете, ваш мозг визуализирует его. Именно ваш правый мозг, где находится подсознательная часть вашего мозга. Подсознание отвечает за воспоминания и эмоции . Одной из его особенностей является то, что он не понимает отрицания. Например, если вы говорите: "не думайте негативно" ваше подсознание понимает: думать негативно.

Гораздо более эффективным решением является, чтобы позволить им приходить и уходить, беспокоясь о других вещах. Как отфильтровывать фоновый шум и фокусироваться на том, что важно для вас. Немного похоже на тикание часов, например. Как только ваше внимание сосредоточено на чем-то другом, вы больше не слышите его.

2. Повысить свою самооценку

Вы живой магнит, и вы привлекаете людей и обстоятельства в вашей жизни в гармонии с доминирующими мыслями.

– Брайан Трейси

Если ваша самооценка низкая, например, именно это заставляет вас поверить, что ваши ограничивающие мысли являются реальными фактами, и поэтому вы принимаете их по-настоящему. Не осознавая этого, вы таким образом влагаете себя в круг негатива, в котором вы обращаете все свое внимание. Ваше настроение ухудшается дальше и способствует вашей жизни гниения, а не происходит в более полноценном направлении. Чем больше вы поддерживаете негативный внутренний диалог, тем больше вы укрепляете негативный образ, который у вас есть о себе или о мире вокруг вас. Это загоняет вас в порочный круг низкой самооценки и пессимизма.

Overcome_negative_thoughts

Теперь вы понимаете, что, сосредоточив внимание на ваши негативные мысли, вы даете им значение . Они становятся инвазивными, и вы представляете, избавиться от них становится все более и более отдаленным. Чтобы изменить эту модель мышления заботиться о себе это отличный способ сосредоточить свое внимание на чем-то конструктивным . Тем более, что есть только выгоды, которые можно извлечь из него. Релаксация особенно идеально подходит для этого, вы откроете для себя технику, которая является столь же эффективным, как это удивительно.

Stay_positive_and_overcome_negative_thoughts

Существует поговорка часто приписывают святой Игнатий Лойола: "Молитесь, как будто Бог будет заботиться обо всех; действовать, как это все твое "

Это сильный образ жизни, используя свою веру, чтобы подпитывать позитивное мышление и позитивные действия каждый день.

Преодолейте свой негатив!!! Выберите позитив сегодня.